این کتاب برای افرادی است که فشار خون آنها بالا است ، و نیز برای افراد فامیل و دوستان آنان .
در این کتاب میخوانید:
فشار خون بالا چیست؟
برای چه پایین آوردن فشار خون تا این حد مهم است و باید آنرا تا حد طبیعی و نرمال پایین آورد.
چه میتوانید بکنید تا فشارخون شما پایین بیاید.
در این کتاب راجع به دارو ها و قرص هایی که فشار خون را پایین می آورد گفتگو میشود.
این کتاب که توسط بنیاد قلب انگلستان به نگارش در آمده است و توسط جناب آقای مرتضی مدنی نژاد ترجمه و برای انتشار در پایگاه تک بوک ارسال داشته اند.

الگوریتم های فرا اکتشافی جستجو (الگوریتم های ژنتیک)

الگوریتم ژنتیک (Genetic Algorithm – GA) تکنیک جستجویی در علم رایانه برای یافتن راه‌حل تقریبی برای بهینه‌سازی و مسائل جستجو است. الگوریتم ژنتیک نوع خاصی از الگوریتمهای تکامل است که از تکنیکهای زیست‌شناسی فرگشتی مانند وراثت و جهش استفاده می‌کند.

 در واقع الگوریتم‌های ژنتیک از اصول انتخاب طبیعی داروین برای یافتن فرمول بهینه جهت پیش‌بینی یا تطبیق الگو استفاده می‌کنند. الگوریتم‌های ژنتیک اغلب گزینه خوبی برای تکنیک‌های پیش‌بینی بر مبنای رگرسیون هستند. مختصرا گفته می‌شود که الگوریتم ژنتیک یا GA یک تکنیک برنامه‌نویسی است که از تکامل ژنتیکی به عنوان یک الگوی حل مسئله استفاده می‌کند. مسئله‌ای که باید حل شود ورودی است و راه‌حلها طبق یک الگو کد گذاری می‌شوند که تابع fitness نام دارد هر راه حل کاندید را ارزیابی می‌کند که اکثر آنها به صورت تصادفی انتخاب می‌شوند.

کلاً این الگوریتم‌ها از بخش های زیر تشکیل می‌شوند :  تابع برازش – نمایش – انتخاب –  تغییر.

این کتاب رایگان است و می توان مطالب موجود در آن را با/بدون اجازه گردآورنده توزیع کرده یا تغییر داد. این کتاب به این امید گردآوری شده است که بتواند در ارتقای سطح علمی دوستان و علاقه مندان مؤثر واقع شود.

فهرست مطالب کتاب رژیم لاغری ، چاقی :

•  "رژیمهای دروغی"
•  ۱+۱۲ عامل پنهان موثر در چاقی
•  ۱۰ باور نادرست درمورد رژیم غذایی
•  ۱۰ قانون تغذیه برای افزایش وزن !!!
•  ۱۰ قدم تا لاغری
•  ۱۰ نکته درباره تابه‌های رژیمی‌
•  ۱۱ نکته برای چاق نشدن در آخر هفته
•  ۱۳ نکته ساده برای لاغری آسان
•  ۲۰ راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات
•  ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع
•  ۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات
•  ۴۶ کیلو کم کردم و روی وزنم ماندم
•  ۶ اصل برای کاهش وزن
•  ۶ دلیلی که شما وزن کم نمی‌کنید
•  ۶ نکته واداشتن خانمها به کاهش وزن
•  ۸ خطا در کاهش وزن
•  ۸ دلیل پایین نیامدن وزن
•  ۹ تغییر غذایی ساده برای کاهش وزن
•  آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
•  آماده باش برای رژیم غذایی سالم
•  آنها به خوردنی ها شلیک می کنند
•  آیا چاقی واقعاً خطرناک است؟
•  آیا شما چاق هستید؟
•  آیا واقعاً گرسنه ام؟
•  اختلالات خورد و خوراک
•  اختلالات خوردن در رژیم های سخت
•  ادامه برنامه کاهش وزنم برایم طاقت فرسا شده است. آیا راه حل سریعی وجود دارد، که مرا قادر سازد تا به برنامه کاهش وزنم ادامه دهم؟
•  از ۱۴ غذای معجزه گر غافل نشوید
•  از افزایش وزن تا کاهش توانایی جنسی

وسایل برقراری راه هوایی

انواع راه هوایی مصنوعی:

1.       oropharyngeal airway (OPA)

2.       Nasopharyngeal airway(NPA)

3.       EndotrachealTube(ETT)لوله تراشه

4.       Laryngeal mask airways(LMA)

5.       Esophageal Tracheal CombiTube (ETC)

تکنیک جاگذاری راه هوایی دهانی حلقی OPA

1-     دهان و حلق را با یك سر ساكشن Rigid (سفت و محكم) از ترشحات ، خون یا استفراغ پاك نمایید

2-      انتخاب یك OPA با سایز مناسب :  OPA را در كنار صورت قرار داده بصورتیكه نوك OPA در زاویه فك پایینی قرار گیرد.

در صورتیكه OPA با سایز مناسب در دهان قرار گیرد این همترازی منجر به باز شدن گلوت میگردد.

3-      OPA را بصورت برعكس وارد دهان نمایید.

4-      OPA را از حفره دهان عبور داده  تا خلف دیواره حلق ، سپس 180 درجه چرخانده تا در جای مناسب قرار گیرد.

روش دیگر قرار گیری: در حالی كه توسط یك وسیله ،زبان فشار داده شده( مثل چوب زبان) ، OPA را بصورت مستقیم بداخل دهان هدایت میكنیم.

موارد عدم استفاده:

بیماران هوشیار

تکنیک جاگذاری راه هوایی بینی حلقی NPA

1-      انتخاب یک NPA با سایز مناسب:

مقایسه محیط بیرونی NPA با دیاگرام داخلی بینی، NPA نباید آنقدر بزرگ باشد که باعث بلانچ سورخ بینی شود
برخی از تولید کننده ها ، برای انتخاب اندازه مناسب به عنوان راهنما به اندازه قطر کوچکترین انگشت مقیاس میکنند و طول NPA باید به اندازه نوک بینی تا لاله گوش باشد.

2-      راه هوایی با یک لوبیرکنت محلول در آب یا ژل بیحس کننده چرب کنید.

3-      NPA را بطور مستقیم و عمود بر صورت ،داخل سوراخ بینی وارد نمایید و به آرامی از سقف نازوفارنکس عبور دهید. اگر با مقاومت برخورد کردید:

a.       به ارامی لوله را بچرخانید تا زاویه بینی و نازوفارنکس را رد نماید.

b.      از سوراخ دیگر بینی تلاش نمایید زیرا ممکن است سایز مجاری بینی متفاوت باشد.

موارد عدم استفاده NPA:

1.      شکستگسی قاعده جمجه Basilar skull fracture

2.      نشت مایع مغزی ، نخاعی (CSF)CSF leak

3.      اختلال انعقادی  Coagulopathy

باز کردن راه هوایی شیرخوار توسط یاسین منوچهری

دانلود

بلند کردن مصدوم از روی سطح زمین

دانلود

حمل مصدوم به روش صندلی

دانلود

حمل مصدوم به روش آتش نشان ها

دانلود

دستگاه ماساژ خودکار قفسه سینه

دانلود

ایست قلبی دیسپچر اورژانس احیای موفق و انتقال با امداد هوایی

دانلود

آموزش میدانی کمک به مصدوم (قسمت اول)

دانلود

CPR کودکان

دانلود

A worker almost drowns in a river. Rescue and CPR

دانلود

مقایسه CPR ۲۰۰۵باCPR ۲۰۱۰

دانلود

آموزش احیاء قلبی ریوی CPR

دانلود

احیای قلبی ریوی پایه ۲ (BLS ۲)

دانلود

انیمیشن                CPR 2012

دانلود

كمكهاي اوليه در شکستگی ها به صورت جامع

ارزیابی اولیه :

الف :ایجاد راه هوایی باز                  A=Airway

ب   :بر قراري تنفس                    B=Breathing

ج    :جريان خون مناسب            C=Circulation

د     :درمان خونريزي               H=hemorrhage

ارزيابي اوليه اولين قدم بر خورذ با يك مصدوم نجات يافته به شمار مي ايد و هدف از ان كشف و تصحيح عوامل تهديد كننده حيات مي باشد. از اين اقدامات يافته هاي مهمي حاصل مي شود اما نبايد بيش از چند ثانيه وقت بگيرد.

عوامل تهديد كننده حيات:

به عوملي مي گويند كه در عرض چند لحظه زندگي فرد با مخاطرات اساسي روبرو كرده و در صورت عدم اصلاح بلافاصله به مرگ مي انجامد مانند بسته شدن راه هوايي. پارگي شريانهاي بزرگ. برق گرفتگي. ايست ضربان قلب و.....

                                                      ايجاد راه هوايي باز

پرسش: ايا راه هوايي باز است؟

اگر مصدوم صحبت مي كند و يا اگاهي دارد راه هوايي او باز است.اگر راه هوايي او باز نبود اقدام به باز كردن راه هوايي مي كنيم.

                                                        بر قراري تنفس

پرسش: ايا مصدوم نفس مي كشد؟

مصدوم هاي هوشيار و اگاه تنفس دارند اگر چه ممكن استاين تنفس همراه با سختي و صداهاي تنفسي غير معمول باشد. اگر مصدوم هوشيار نبود راه هوايي را باز كنيد و با دقت بن قفسه او نگاه كنيد صداي تنفس او را بشنويد و بيرون امدن هوا را از دهان و بيني مصدوم احساس كنيد.                                                                                                                                   در صورتي كه مصدوم تنفس نداشت دادن تنفس مصنوعي را اغاز نماييد.

                                                     جريان خون مناسب

پرسش:ايا قلب مصدوم طپش دارد؟

با لمس ضربان قلب در كنار گردن(نبض كاروتيد) از وجود ضربان قلب اطمينن حاصل كنيد. در صورتي كه قلب مصدوم ضربان نداشت انجام ماساژ قلبي را اغاز نماييد.

                                                        درمان خونريزي

پرسش: ايا مصدوم خونريزي شديد دارد؟

مصدوم را از نظر خونريزي بررشي كنيد.اگر نمي توانستيد لباسهاي مصدوم را از بدنش خارج نماييد به عنوان نشانه خ.نريزي لباس اغشته به خون را كنترل كنيد.

يك ارزيابي اوليه كامل داشته باشيد و كليه تهديد كننده حيات را بررسي كنيد.

ارزیابی ثانویه:

انجام یک ارزیابی منظم و جامع از کل بدن مصدوم را همراه با گرفتن شرح حال ارزیابی ثانویه گویند. نشانه(sympton)همان گفته هایی است که مصدوم درباره بیماری خود بیان می کند.(بعنوان مثال: حالت تهوع. درد پشت. عدم وجود لامسه در انتها ها).

علامت(sign) همان یافته هایی است که امداد گر در طی معاینه از مصدوم در می یابد.( به عنوان مثال: چهره رنگ پریده . نداشتن تنفس یا پئست سرد).

ارزیابی ثانویه جهت پیدا کردن عواملی که به عنوان تهدید کننده فوری حیات مطرح نمی باشند ولی ممکن است در صورت عدم رسیدگی به انها تبدیل گردند انجام می شود.( ۳ م )

• م صاحبه و گرفتن شرح حال
• م عاینه علائم حیاتی
• م عاینه بالینی کامل ( از فرق سر تا نوک پا )

  مصاحبه و گرفتن شرح حال:

    ابتدا خود را به عنوان امداد گر دوره دیده به مصدوم و اطرافیان معرفی کنید و اعتماد مصدوم را برای انجام معاینه به دست اورید. شرح حال معمولا" با پرسش در مورد مشخصات مصدوم (نام ونام خانوادگی سن  جنس ادرس) شروع کنید.چون قبل از ارائه کمکهای اولیه رضایت اطرافیان مصدوم نیز مطرح می باشد به همین دلیل نام و نام خانوادگی شاهدان حادثه را منظور نمایید سپس شکایت اصلی مصدوم هوشیار را سوال کنید. بدین منظور می توان از سوالات باز مانند: چه شده؟ یا مشکل شما چیست؟ استفاده نمایید.پس از پرسش به مصدوم وقت بدهید تا در این مورد صحبت کند و صحبت او را قطع نکنید مگر اینکه از مسیر مورد بحث خارج شود. بیشترین شکایات اصلی درد یا اختلال کارکرد اعضاء می باشد .

  در مورد مصدومین بیهوش تنفس و ضربان قلب را تحت نظر بگیرید و در صورتی که لازم است تنفس مصنوعی و یا احیاء قلبی ریوی را اغاز نمایید.

  بعد از پیدا کردن شکایت اصلی ـ اگر زمان اجازه دهد ـ دو روش به شما کمک می کند که مشکل مصدوم را مشخص کنید:

۱ـ گرفتن یک شرح حال به روش S-A-M-P-L-E

۲ـدر صورتي كه درد از شكايات اصلي باشد به كار بردن روش P-A-I-N به عنوان راهي براي شرح دادن درد مصدوم.

(واژه SAMPLE به معناي نمونه و PAIN  به معناي درد مي باشد.)

   روش گرفتن شرح حال به روش SAMPLE:

نشانه هاي بيمار                                                             SYMPTOMS

حساسیت ها و الرژی ها                                                      ALLRGIES

داروهاي مصرف شده                                                    MEDICATIONS

بيماري هاي قبلي بيمار                                PREEXISTING ILLNESSES

اخرين غذاي خورده شده                                                  LAST FOOD

حوادثي كه قبل از جراحت روي داده اند       EVENTS PRIOR TO THE INJUR   

   گرفتن شرح حال از بيماران داراي درد به روش PAIN:

مدت زمان درد                                                       PERIOD OF PAIN

مكان درد                                                                              AREA

شدت درد                                                                     INTENSITY

از بين رفتن درد ( چه چيزي درد را متوقف كرده؟)                       NULLIFY

لازم به ياد اوري است كه اين تنها براي بيماراني است كه درد دارند و به صورت اضافي به انجام مي رسد.

به اميد روزي كه با امادگي امدادي از خسارات ناشي از حوادث بكاهيم. موفق باشيد

اهمیت فراگیری احیای قلبی - تنفسی

شرح کلی اصطلاحات درباره مردمک ها  و وضعیت آن به صورت جامع

 دانلود کلیپ بررسی و پاکسازی راه هوایی

دانلود کلیپ

 کلیپ آموزش مدیریت راه هوایی

دانلود کلیپ

مدیریت راه هوایی

دانلود فایل PDFآموزش اورژانس های تنفسی

دانلود فایل

دانلود فایل PDFآموزش غرق شدگی

آموزش کامل کمک های اولیه به صورت کامل

 منبع مرکز اورژانس       http://tehran115.ir